Perte de poids et superaliments

Bonjour,

Je souhaiterai perdre du poids suite à mes différentes grossesses. En complément d'une alimentation saine, que puis je prendre  pour faciliter ma perte de poids (huiles essentielles et/ou hydrolats et/ou super aliments,...)?

En vous remerciant pour votre réponse

Cordialement

Sylvie

 

Bonjour Sylvie, 

Je vous conseille dans un premier temps de tester des superaliments en poudre en cure d'1 mois. 

Par exemple, la poudre de Konjac peut être prise à raison d'1 g dans un grand verre d'eau, 3 fois par jours 30 min avant les repas. Cette poudre a un effet coupe-faim, il est important de beaucoup boire pendant la prise de cette poudre. 

De la même manière, la poudre de Psyllium peut également être efficace, prenez l'une ou l'autre. 

En parallèle, certaines HV et HE en massage ou en bain peuvent être utiles pour raffermir la peau : 

J'espère que cela pourra vous aider en plus d'un régime alimentaire équilibré et d'une activité physique régulière. 

Tenez-nous au courant ;)

Belle journée, 

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