Travail de nuit et difficultés pour s'endormir le matin, des huiles essentielles à utiliser ?

Bonjour à tous et toutes,

Je travaille de nuit et j'ai du mal à trouver le sommeil le matin quand je me couche. J'ai vu qu'il existait un pack décalage horaire mais je le trouve inadapté à ma situation.

Pouvez vous me conseiller pour ma situation aussi bien sur les produits (ou pack) que je peux essayer ainsi que la durée ?

Vous remerciant par avance,

Cordialement,

Christine

 

Bonjour Christine,

En effet, la synergie décallage horaire est l'inverse de ce que vous recherchez. Pour favoriser votre sommeil, nous pouvons conseiller la synergie insomnie (https://www.compagnie-des-sens.fr/insomnie-huiles-essentielles/) qui vous sera plus adaptée puisqu'elle est composée d'huiles essentielles favorisant le sommeil et la détente du corps. Vous pouvez appliquer 4 à 6 gouttes de cette synergie soit sur le plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets, avant le coucher. À répéter selon le besoin. Si vous l'utilisez tous les jours, n'oubliez pas de faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

En vous souhaitant une bonne journée,


Marine pour la Compagnie des Sens

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