Bonjour,
Mon fils de 3 ans se réveille toutes les nuits en hurlant. Il fait des "crises" qui durent 1h00 chacune et se met dans un état, il est totalement incontrôlable : cris, hurlements, pleures, violence. Je ne sais pas si ce sont des terreurs nocturnes mais nous ne pouvons qu'assister à cela en étant impuissants car dans ces moments là nous ne pouvons ni l'approcher, ni le toucher, ni lui parler... la seule chose à faire est d'attendre que cela redescende, en général au bout d'une heure...
Auriez-vous une formule "magique" pour cela s'il vous plaît ?
Quelque chose qui pourrait appaiser sa nervosité, ses angoisses, ses peurs.
Je vous remercie par avance.?
Bonjour Voune,
Nous n'aurons malheureusement pas de formule magique contre les terreurs nocturnes, mais quelques conseils d'utilisation de produits naturels qui, je l'espère, pourront lui apporter l'apaisement nécessaire.
Du côté des huiles essentielles, vous en avez plusieurs qui peuvent être intéressantes. Le tout est de trouver laquelle conviendra à votre fils, notamment celle dont il appréciera le plus l'odeur. Vous avez la Lavande Officinale (Vraie ou Fine), le Petit Grain Bigarade (odeur de fleur d'oranger), la Marjolaine à Coquilles, la Camomille Romaine ou encore la Mandarine. Pour ce qui est du mode d'utilisation, là aussi vous avez plusieurs choix. Vous pouvez choisir celui qui vous semble le plus pratique :
Par voie cutanée, appliquer 3-4 gouttes du mélange en massage le long de la colonne vertébrale avant le coucher.
Versez le mélange d'huiles essentielles dans votre diffuseur en respectant le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffusez le mélange pendant 15 minutes avant de vous coucher.
Du côté des hydrolats, vous pouvez utiliser l'hydrolat de Fleur d'Oranger et diluer 1 cuillère à café dans un verre d'eau ou en ajouter directement dans l'eau du bain.
J'espère que cela pourra vous aider, n'hésitez pas à nous tenir au courant et à revenir vers nous si vous avez d'autres questions.
Je vous souhaite une belle journée !
Salut, moi c’est Natalie, je débarque sur le forum et je voulais juste partager un peu mon ressenti. Franchement, je comprends tellement ce que tu décris, ça doit être crevant pour toi comme pour ton petit. J’ai pas de solution miracle, mais perso j’essaie toujours des trucs plus doux et naturels, qui stressent pas l’enfant. Chez nous, les petites routines avant le dodo ont vachement aidé : lumière tamisée, petite musique ou bruit blanc, et parfois un doudou ou un objet qui rassure dans le lit. J’ai aussi lu quelque part que certaines huiles essentielles peuvent marcher en diffusion (lavande, camomille…), mais jamais directement sur l’enfant, faut être super prudent. Le but c’est vraiment de créer une ambiance calme, pas de “forcer” le sommeil. Tenir un petit carnet pour noter les crises et ce qu’il vit dans la journée aide aussi à repérer les déclencheurs. Et même si ces méthodes douces peuvent aider, si les crises restent fréquentes ou violentes, parler à un pédiatre ou un spécialiste du sommeil reste hyper important. Perso, j’ai trouvé plein d’infos utiles sur Parlons Bébé, ça m’a donné pas mal d’idées concrètes pour tester des routines naturelles. Courage à vous, c’est jamais simple, mais chaque petit progrès compte, et j’espère qu’ici d’autres parents pourront partager leurs expériences aussi.
Peut-être qu’ici d’autres parents ont testé des routines naturelles qui fonctionnent vraiment et pourraient partager leurs expériences. Je serais vraiment intéressé par vos retours, que ce soit des petites astuces simples, des rituels du coucher qui marchent pour calmer l’agitation, ou même des méthodes qui n’ont pas marché — ça aide aussi à savoir quoi éviter.Au final, je me dis que chaque enfant est différent, et que parfois il faut un peu tâtonner pour trouver ce qui fonctionne le mieux, mais avoir des témoignages concrets de ceux qui ont traversé ça peut vraiment aider à ne pas se sentir complètement impuissant.
